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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>" ^0 o; K7 N- |4 H0 |$ Z0 }3 g
<P>&nbsp;</P>
" l0 l3 C0 W, Q! [0 B( D1 {<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>
5 V( y% `/ q% k9 U% K<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
, ~4 v& p5 l! K; [! m  F<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
2 i' y# J$ x! C* \4 t4 C2 E<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
2 C" P+ b7 i. K& f8 n! \<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>* ]- L* \6 E8 L3 p" K
<P>&nbsp;</P>
( e& n4 q; H9 X<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>
6 Q4 {/ r, T8 b% S<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>
7 `$ P- y; _: t9 G9 e  p<P>&nbsp;</P>
- Q0 H& ?/ f7 G( \<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>/ C" d% k  S; d: C  y
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>% a0 U5 f% D2 h% E9 e" f! a
<P>&nbsp;</P>
8 @' N2 a' L# t6 O<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>
1 Y4 ?  V' q# X5 K$ S  b) l. h<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
* L- ~$ ^. z2 t2 m, m<P>&nbsp;</P>
4 P0 a7 X+ O# V9 U. M5 r<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>6 i( J, @5 r9 q& D
<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
- R7 [& X$ G. v" P1 Q7 f, n<P>&nbsp;</P>
+ L) e* A8 D* ?' v( y2 b& r! R<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>! Y& o; J3 G% `
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>
& C& w1 \: X2 O' b  p! C. v  @<P>&nbsp;</P>
! r5 Y9 M0 [; f/ z# ]<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
3 I8 i/ u. q3 B) M<P>&nbsp;</P>
5 a1 `& r6 N- L% F+ m<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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